„Wo bist du?“, ruft mein Mann aus dem Flur. „Hier oben“ rufe ich zurück. Er kommt die Treppe hoch zu mir. „Es ist ganz schön heiß“, sage ich und spüre wie mir der Schweiß über die Stirn rinnt. „Ja ich
Von Kraftorten und Ladekabeln
50 Dinge die ich an meinem Leben ändern könnte
Diese Übung eignet sich sowohl für Menschen die momentan unzufrieden mit ihrer Lebenssituation sind und gar nicht wissen wieso als auchfür Menschen die Lust auf neue Erfahrungen haben. Zugegeben 50 Dinge an seinem Leben zu ändern ist schon sehr ambitioniert!
Denk nicht an einen rosa Elefanten
Da wir leider nicht nicht an etwas denken können braucht es andere Alternativen um störende Gedanken los zu werden. Hier erfährst du ein paar Tricks dazu.
Für was war das gut?
Eine einfache Frage, die wir uns viel öfter im Leben stellen sollten. Meist sind wir darauf bedacht das Negative zu sehen, anstatt uns mit dieser einfachen Frage das Positive Leben im vor Augen zu führen. Ein Beispiel: Als ich
Wieso ein kaputtes Auto auch ein Glücksfall sein kann
Wie ich mein Auto beschädigte…. Als ich vor ein paar Tagen mit meinem Auto nach Hause kam, wollte ich es für einen kurzen Blick vor der Haustür parken um etwas auszuleeren. Gedankenverloren steuerte ich den Platz neben dem Blumenbeet an,
Wieso Ratschläge auch Schläge seien können
Als ich die Ausbildung zum psychologischen Berater gemacht habe, stellte meine Dozentin eins als erstes klar: „Der Begriff Berater lässt schnell an Ratschlag denken. Doch wir geben keine Ratschläge, könnt ihr euch auch vorstellen warum?“ Warum sind Ratschläge eigentlich so
Schritt für Schritt ans Ziel
Das Problem: Erschlagen von scheinbar unerreichbaren Zielen Als ich vor ein paar Tagen das nächste Heilpraktiker-Skript herunter geladen habe, blickte ich mit entsetzen auf die Seitenzahl: 338 Seiten zum Thema Nervensystem. Während ich früher bei solchen langen Skripten schnell kapitulierte
Wieso „Wie geht es dir?“ keine leichte Frage ist…
„Wie geht es dir?“ – Eine leicht gestellte Frage und doch so schwer zu beantworten Wie oft passiert es uns? Wir treffen jemanden, den wir lange nicht gesehen haben und bekommen die Frage „Wie geht es dir?“ gestellt. Während die einen einfach
5 Tipps für das Bearbeiten der To-do-Liste
Von tief hängenden Früchten und aufmunternden Haken Wer kennt das nicht? Die Aufgaben stapeln sich und die auf einen kleinen Klebezettel gequetschten To-dos, die man noch erledigen wollte, werden immer mehr. Während am Anfang vielleicht noch eine kleine Motivation besteht,
Achtsames Essen leicht gemacht
Wie schaffe ich es zu genießen statt zu schlingen? Oh je! schon wieder ein neuer Essenstrend? Nein, heute geht es nicht um Low Carb, Vegan, Superfoods und Co, denn es geht nicht um das WAS sondern viel mehr um das